All Level | 강남

다양한 트위스트 동작을 배우고

핵심적인 근육과 타겟을 인지하고 사용하며

최종적으로 '트위스트 암발란스'까지 연결해보는 워크샵입니다.

유연성이나 근력이 부족한 부분에 포인트를 잡아주어 

자신에게 맞는 티칭과 움직임으로 안내합니다.

이번 여름, 더위에 지친 몸에 다시 에너지를 채우고 

트위스트로 인한 즉각적인 변화를 느끼며 척추의 유연성을 경험해보세요!

• 교육주제
  • 트위스트를 통해 트위스트 암발란스까지 정복하기
• 교육과정
  • 1주차
  • 1. 트위스트의 기반과 움직임의 방향성 이해하기
  • 
    
  • 2주차
  • 1. 도구를 이용하거나 맨몸으로 트위스트 암발란스를 도전해보고 몸으로 익혀보기