TRX & CORE

“TOTALLY BODY RESISTANCE EXERCISE"의 약자로
서스펜션 트레이너라고 불리는 줄을 매달아 놓고 하는 운동입니다. 


 서스펜션 트레이너를 통해  몸의 전,후방 사슬을 

발달시켜 CORE의 안정화를 발달 시키는 운동입니다.


LEVELINTERMEDIATE

중급

RECOMMEND장시간 앉아있는 직업군을 가지고 있거나, 

허리와 무릎, 어깨 통증을 느끼시는 분

LOCATION

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“TOTALLY BODY RESISTANCE EXERCISE"의 약자로
서스펜션 트레이너라고 불리는 줄을 

매달아놓고 하는 운동입니다. 


 서스펜션 트레이너를 통해  

몸의 전,후방 사슬을 발달시켜 CORE의 

안정화를 발달시키는 운동입니다.



LEVEL

INTERMEDIATE

중급


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장시간 앉아있는 직업군을 가지고 있거나,

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