TRX Adv.
"TOTALLY BODY RESISTANCE EXERCISE"의 약자로
서스펜션 트레이너라고 불리는 줄을 매달아 놓고 하는 운동입니다.
기존 TRX보다 심화된 수업입니다.
앵커에 고정된 서스펜션 트레이너와 덤벨 와이벨 월볼 등
소도구를 이용하여 근력과 순발력, 심폐지구력 등을 강화 시킵니다.
LEVEL
ADVANCED
고급
RECOMMEND정적이고 반복적인 웨이트 트레이닝에서
벗어나 새로운 자극을 원하시는 분
LOCATION
