어저스트먼트 워크샵모집종료Workshop똑같은 아사나를 하더라도 어깨를 과하게 쓰는 사람이 있고, 반대로 어깨를 많이 써줘야 하는 사람이 있습니다. 각기 다른 몸을 관찰하고 핸즈온 또는 움직임을 안내할 수 있는 관찰력을 키워내는 교육입니다.

인요가 지도자과정모집종료T.T.C.오랜 시간동안 나 자신을 관찰하면서 바라보며 스스로 초점을 맞춘 성찰적인 인요가를 배워봅니다. 한계까지 가기위함이아닌 지금의 상태를 받아들여 아사나의 깊은 경험에 빠져보세요

아로마 명상 지도자과정모집종료T.T.C.아로마는 우리를 명상의 길로 빠르게 인도해주는 도구입니다. 현이선생님과 함께 전문적인 아로마 테라피를 공부해보고 마음 챙김을 근거로 한 스트레스 완화 명상을 아로마와 연결하는 과정을 진행해봅니다.

리러브 지도자과정모집종료T.T.C.‘다시 사랑으로, 당신은 사랑의 자각입니다.’ 지식을 채우는 시간이 아닌 자신을 돌아보며 의식하지 못했던 것들에 대한 새로운 발견과 이해, 돌보지 못한 감정들을 살피고 안아주며 자기 안에 존재하는 빛과 사랑을 경험하는 시간입니다.

하타 어드밴스모집종료T.T.C.다양한 아사나, 고난이도 아사나도 결국 기본자세들로부터 완성되어갑니다. 하타요가의 철학과 기본 아사나부터 깊이있는 아사나까지 단계적으로 접근하여 심도 있는 하타요가를 배울 수 있는 어드밴스 지도자 과정입니다.

인사이드플로우 워크샵모집종료Workshop마음의 언어인 음악과 요가 동작을 결합한 인사이드 플로우 요가를 안내합니다. 음악이 안내하는 대로 동작과 호흡을 부드럽게 변이해가며 감정을 표현하고 몰입하는 과정을 통해 무아의 경지에 도달해보는 경험을 해보세요.

Toddle:마음을 향한 걸음마모집종료Special Class마음의 파도에 이리저리 휩쓸리지 않고, 내면의 상태에 주의를 기울여 보세요. 나의 내부의 세상이 아름답고 자유로울때, 내가 살아하는 외부세상도 삶의 의미를 찾고 자유롭고 행복하게 나의 삶을 창조해나갈 수 있습니다.

코어와 밸런스를 위한 요가모집종료Special Class동아제약 엑스탠드가 함께하는 스페셜 클래스 코어와 밸런스를 위한 요가가 진행됩니다. 한계를 부수는 에너지, 엑스탠드가 함께하는 새로운 요가 클래스가 궁금하시다면 신청하세요!

몸과 마음을 채우는 요가모집종료Special Class건강한 라이프 스타일을 응원하는 켈로그와 함께 특별한 클래스를 엽니다. #다크초코프로틴딜라이트와 함께하는 맛있고 가벼운 아침, 에이와에서 만나보세요!

마인드풀 필라테스모집종료Special Class필라테스 또한 알고보면 몸과 마음의 조화가 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 내면의 나를 관찰하고 단순한 육체적인 정렬이 아닌 몸과 마음의 정렬을 느껴봅니다.

시작:하려는 마음모집종료Special Class무언가를 해보겠다고 마음먹을 때, 그 이면에는 무수히 많은 마음들이 존재합니다. 새로운 일에 대한 기대감, 해보지 않은 것에 대한 두려움, 그러나 해보겠다는 용기, 여기 긴 수련의 시간을 지나 마침내 새로운 시작을 하는 이들이 있습니다. '시작' 그 반짝이는 마음을 담은 특별 클래스를 만나보세요

2023 에이와 하반기 지도자과정모집종료T.T.C.요가 전문지식을 공부할 뿐만 아니라, 단순히 요가 자세를 알려주는 지도자 그 이상으로, 본인이 가진 고유의 빛을 발휘해 내며 요가를 통해 많은 사람들에게 영감을 줄 수 있는 지도자로서 성장하는 과정입니다.

리스토레이티브 지도자과정모집종료T.T.C.수련자가 해야 할 유일한 일은 호흡에 주의를 기울이고 감각을 일깨우며 내면의 생각을 알아차리는 것입니다. 속도를 늦추고 휴식의 힘을 받아들이는 것이 왜 중요한지 알아보세요.

2023 에이와 상반기 지도자과정모집종료T.T.C.요가 전문지식을 공부할 뿐만 아니라, 단순히 요가 자세를 알려주는 지도자 그 이상으로, 본인이 가진 고유의 빛을 발휘해 내며 요가를 통해 많은 사람들에게 영감을 줄 수 있는 지도자로서 성장하는 과정입니다.

마스터 수다카 워크샵모집종료Workshop종종 사람들은 플로우를 아사나의 연결이라고 말합니다. 바나캄 요가스쿨의 마스터 수다카는 플로우의 진정한 의미는 우리 몸 안에 존재하는 ’ Nadi’의 원활한 흐름이라고 말합니다. 반대로 에너지의 흐름이 잠겨서 흐르지 않는 상태가 지속 되었을 때 통증이 나타납니다. 프라나로 충만한 요가 수련을 경험을 통해서 어디서도 볼 수 없는 특별한 플로우에 대해 탐구해 보세요.

아미라 명상 워크샵모집종료Workshop반복되는 일상이 행복해야 내 삶이 행복합니다. 나의 삶에서 도망가지 않고, 지금 그 자리에서 행복을 발견하는 내적 여정이 될 것입니다. 주의를 기울이면 반복되는 일상 속에서도 새로움을 발견하고 나답게 자유로운 하루를 선택할 수 있습니다. 명상이 처음이여도 괜찮고, 숙련자 분들도 좋습니다.

용지매직 워크샵모집종료Workshop다양한 트위스트 동작을 배우고 핵심적인 근육과 타겟을 인지하고 사용하며 최종적으로 '트위스트 암발란스'까지 연결해보는 워크샵입니다. 유연성이나 근력이 부족한 부분에 포인트를 잡아주어 자신에게 맞는 티칭과 움직임으로 안내합니다.

아유르베다 워크샵모집종료Workshop이번 프로그램은 내가 ‘건강한 삶’을 주체적으로 디자인하고 계획하는데 초점을 맞춰 구성했습니다. 다른 사람이 좋다는 건강법이 아닌 나에게 맞는 건강하게 살아가는 방법을 찾아가는데 그 목표가 있습니다.

인사이드 요가 워크샵모집종료Workshop음악의 선율에 맞춰 호흡과 아사나를 물 흐르듯 자연스럽게 연결해보세요. 마음에 흘러 들어오는 가사와 호흡의 리듬을 찾아주는 비트를 통해 요가와 음악이 주는 힘을 느낄 수 있답니다.

YAMM 해부학 워크샵모집종료Workshop아사나를 수행할 때 정렬과 해부학적 근거로 이야기합니다. 나와 다른 사람의 움직임이 이에 기반하여 수행되는지, 어떠한 패턴으로 운동하고 있는지를 알아봅니다. 또한, 보상작용으로 아사나를 수행할 때 어떠한 통증이 유발되는지 알아보는 과정입니다.