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YOGA
요가


요가는 명상과 깊은 호흡을 기반으로 다양한

동작과 함께 몸과 마음을 단련합니다.

강한 생명력을 불어넣는 동작들을 통해 

삶이 성장하는 것을 느낄 수 있습니다.

TRX

전신 저항 운동 


TRX는 전신 저항 운동으로 스트랩을 활용한

새로운 훈련 방법 입니다. 장비 하나로 근력,

지구력, 유연성, 순발력, 민첩성을 동시에

단련할 수 있는 효과적인 운동 입니다.

YOGA

요가


요가는 명상과 깊은 호흡을 

기반으로 다양한 동작과 함께 

몸과 마음을 단련합니다.

 강한 생명력을 불어넣는 

동작들을 통해 삶이 성장

하는 것을 느낄 수 있습니다.

TRX

전신 저항 운동


TRX는 전신 저항 운동으로,

스트랩을 활용한 새로운 

훈련 방법입니다.장비 

하나로 근력, 지구력, 

유연성, 순발력, 민첩성을

동시에 단련할 수 있는 

효과적인 운동입니다.

 이런 분께 추천드려요

TRX

• 정적인 운동을 선호하시는 분 

• 내면을 단련하고 싶으신 분

• 근력·유연성을 키우려는 분


• 동적인 운동을 선호하시는 분

• 여럿이 운동하고 싶으신 분

• 다이어트 계획이 있는 분

인요가

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TRX

TRX

밸런스요가

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INTERVAL TRAINING

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아쉬탕가 요가

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TRX & CORE

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하타 요가

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TRX Adv.

TRX Adv.

 이런 분께 추천드려요!

TRX

• 정적인 운동을 선호하시는 분

• 내면을 단련하고 싶으신 분

• 근력·유연성을 키우려는 분

• 동적인 운동을 선호하시는 분

• 여럿이 운동하고 싶으신 분

• 다이어트 계획이 있는 분

인요가

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밸런스 요가

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TRX

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