여러 가지 필라테스 기구를 사용하여 내 체형에 맞는 전문적이고 디테일한 티칭이 진행됩니다. 체계적인 커리큘럼을 통해 점진적으로 내 몸이 변화하는 것을 느낄 수 있습니다. 정확한 동작으로 몸의 중앙을 바로 세우고 앞, 뒤와 좌, 우의 균형을 맞추며, 근육조직을 깊게 자극해 근력을 키우고 유연성을 길러줍니다. 건강한 신체로 활력있는 일상생활을 가능하게 합니다.
여러 가지 필라테스 기구를 사용하여 내 체형에 맞는 전문적이고 디테일한 티칭이 진행됩니다. 체계적인 커리큘럼을 통해 점진적으로 내 몸이 변화하는 것을 느낄 수 있습니다. 정확한 동작으로 몸의 중앙을 바로 세우고 앞, 뒤와 좌, 우의 균형을 맞추며, 근육조직을 깊게 자극해 근력을 키우고 유연성을 길러줍니다. 건강한 신체로 활력있는 일상생활을 가능하게 합니다.
