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사운드 배스  Sound Bath

크리스탈 싱잉볼 연주 소리를 들으면서 발끝부터 머리끝까지 전신의 긴장감을 내려놓고 몸과 마음에 진정한 휴식을 선물하는 시간입니다.

Basic

앉아서 하는 가벼운 스트레칭으로 몸을 열고, 매트에 누워서 크리스탈 싱잉볼 연주에 스며들어 불필요한 긴장감을 해소합니다. 자연의 주파수로 조율된 명상악기인 크리스탈 싱잉볼 진동소리를 따라 몸과 마음에 이완과 정화 에너지를 불어넣어 최상의 질 좋은 휴식을 위한 시간입니다.

Location

성수, 판교

볼 테라피 Ball Therapy

작은 공을 사용하여, 공의 움직임을 통해 만져지지 않는 근육 안쪽 깊숙한 근막까지 마사지합니다. 긴장된 몸의 근육을 풀어주며, 자극과 이완을 동시에 느낄 수 있는 테라피 수업입니다.

Basic

볼 테라피 요가는 작은 공을 사용하여, 공의 움직임을 통해 만져지지 않는 근육 안쪽 깊숙한 근막까지 마사지합니다. 볼을 통한 마사지로 긴장된 몸의 근육을 풀어주며, 자극과 이완을 동시에 느낄 수 있습니다. 부상을 방지하고 몸의 가동성을 회복시켜주는 셀프케어적인 테라피 수업입니다.

Location

성수, 강남센터필드, 판교


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