하타요가 Hatha Yoga

음과 양의 조화로운 균형을 목표로 수행하는 하타요가. 신체적 · 정신적 잠재력을 키우고, 내면의 진정한 목표를 발견하고 경험합니다. 동작의 유지를 통해 몸의 유연성과 근력을 기르고, 마음가짐도 함께 다스려 심신의 평화까지 누릴 수 있습니다.

Basic

음과 양의 조화로운 균형을 목표로 수행하는 하타요가의 기초를 배워봅니다.

심플한 동작 안에서, 놓치고 지나갔던 몸의 정렬을 챙기고, 동작을 유지할 수 있는 깊은 힘을 키워내기에 좋은 수련입니다.  감각을 하나하나 깨우는 수련으로 올바른 정렬 안에서 힘을 찾고 내 몸을 컨트롤하는 능력을 기를 수 있습니다.

Intensive

하타요가에서 더 견고하고 난이도가 있는 동작으로 구성되어 있으며, 하타 요가의 핵심과 더 가까워질 수 있는 수업입니다.  수련을 오래 하신 분이나, 강사분들에게 추천드립니다.

Location

강남센터필드, 판교

DIFFICULTYnextINTERMEDIATEnext하타요가

하타요가 1  Hatha Yoga

음과 양의 조화로운 균형을 목표로 수행하는 하타요가. 신체적 · 정신적 잠재력을 키우고, 내면의 진정한 목표를 발견하고 경험합니다. 동작의 유지를 통해 몸의 유연성과 근력을 기르고, 마음가짐도 함께 다스려 심신의 평화까지 누릴 수 있습니다.

Hatha 0

음과 양의 조화로운 균형을 목표로 수행하는 하타요가. 신체적 · 정신적 잠재력을 키우고, 내면의 진정한 목표를 발견하고 경험합니다. 동작의 유지를 통해 몸의 유연성과 근력을 기르고, 마음가짐도 함께 다스려 심신의 평화까지 누릴 수 있습니다.

Hatha 1

음과 양의 조화로운 균형을 목표로 수행하는 하타요가의 기초를 배워봅니다.

심플한 동작 안에서, 놓치고 지나갔던 몸의 정렬을 챙기고, 동작을 유지할 수 있는 깊은 힘을 키워내기에 좋은 수련입니다. 

감각을 하나하나 깨우는 수련으로 올바른 정렬 안에서 힘을 찾고 내 몸을 컨트롤하는 능력을 기를 수 있습니다.

Hatha 2

하타요가에서 더 견고하고 난이도가 있는 동작으로 구성되어 있으며, 하타 요가의 핵심과 더 가까워질 수 있는 수업입니다. 수련을 오래 하신 분이나, 강사분들에게 추천드립니다.

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성수, 강남센터필드, 판교, 신촌


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