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DIFFICULTYALL LEVEL인사이드 요가
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인사이드 요가 Inside Yoga
고요하고 평화로운 새벽시간에 요가와 명상을 통해
굳어있던 몸과 마음을 풀어주고 일상을 살아갈 에너지를 충전할 수 있는 수업입니다.
Basic
고요한 하루의 시작 속에서 느긋하고 여유롭게, 혹은 고요하고 단단하게 몸과 호흡의 연결을 느끼고 감정과 생각의 흐름을 관찰합니다.
신비롭고 신선한 새벽의 공기를 마시며 나의 깊은 내면을 들여다보고, 나 자신과 만나는 시간을 가집니다.
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판교
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현대요가의 선구자이자 독일,한국,중국,미국등 세계각지에서 활동하시는 insideyoga 대표 김영호선생님에 의해 창시된 요가입니다 .
음악안의 비트를 가지고 호흡과 함께 빈야사요가의 전환을 연결하여 움직임을 만들어가고,
음악이 주는 힘을 통해 가사에 담겨진 의미를 함께 공감하며,
몸과마음을 건강하게 만드는 프로그램입니다 .
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강남센터필드
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