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새벽 요가  MORNING YOGA

고요하고 평화로운 새벽시간에 요가와 명상을 통해

굳어있던 몸과 마음을 풀어주고 일상을 살아갈 에너지를 충전할 수 있는 수업입니다.

Basic

고요한 하루의 시작 속에서 느긋하고 여유롭게, 혹은 고요하고 단단하게 몸과 호흡의 연결을 느끼고 감정과 생각의 흐름을 관찰합니다. 

신비롭고 신선한 새벽의 공기를 마시며 나의 깊은 내면을 들여다보고, 나 자신과 만나는 시간을 가집니다.

Location

성수, 강남센터필드, 판교

새벽 요가 Morning Yoga

고요하고 평화로운 새벽시간에 요가와 명상을 통해

굳어있던 몸과 마음을 풀어주고 일상을 살아갈 에너지를 충전할 수 있는 수업입니다.

Basic

고요한 하루의 시작 속에서 느긋하고 여유롭게, 혹은 고요하고 단단하게 몸과 호흡의 연결을 느끼고 감정과 생각의 흐름을 관찰합니다. 

신비롭고 신선한 새벽의 공기를 마시며 나의 깊은 내면을 들여다보고, 나 자신과 만나는 시간을 가집니다.

Location

성수, 강남센터필드, 판교, 신촌


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