밸런스 요가 Balance Yoga

신체의 좌, 우 대칭을 알맞게 맞춰주는 밸런스 요가. 평소 자세가 틀어져 불편함을 느끼는 분들에게 효과적입니다.

Basic

신체의 좌, 우 대칭을 알맞게 맞춰주는 밸런스 요가. 움직임이 부족한 부위를 중심으로 동작을 반복하여 대칭을 맞추고, 자세를 바르게 만듭니다. 평소 골반 불균형 · 어깨 틀어짐 등의 증상으로 불편함을 느끼는 분들에게 효과적입니다.  

Location

판교