작은 공을 사용하여, 공의 움직임을 통해 만져지지 않는 근육 안쪽 깊숙한 근막까지 마사지합니다. 긴장된 몸의 근육을 풀어주며, 자극과 이완을 동시에 느낄 수 있는 테라피 수업입니다.
Basic
볼 테라피 요가는 작은 공을 사용하여, 공의 움직임을 통해 만져지지 않는 근육 안쪽 깊숙한 근막까지 마사지합니다. 볼을 통한 마사지로 긴장된 몸의 근육을 풀어주며, 자극과 이완을 동시에 느낄 수 있습니다. 부상을 방지하고 몸의 가동성을 회복시켜주는 셀프케어적인 테라피 수업입니다.
작은 공을 사용하여, 공의 움직임을 통해 만져지지 않는 근육 안쪽 깊숙한 근막까지 마사지합니다. 긴장된 몸의 근육을 풀어주며, 자극과 이완을 동시에 느낄 수 있는 테라피 수업입니다.
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볼 테라피 요가는 작은 공을 사용하여, 공의 움직임을 통해 만져지지 않는 근육 안쪽 깊숙한 근막까지 마사지합니다. 볼을 통한 마사지로 긴장된 몸의 근육을 풀어주며, 자극과 이완을 동시에 느낄 수 있습니다. 부상을 방지하고 몸의 가동성을 회복시켜주는 셀프케어적인 테라피 수업입니다.
