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아크로 요가  ACRO

아크로 요가는 파트너십 요가의 한 종류입니다. 플라이어, 베이스, 스팟의 최소 3명이 구성되어야 하는 운동으로, 협동심과 믿음으로 함께 나아가는 요가입니다. 코어와 밸런스 강화의 효과가 있습니다.

Basic

아크로 요가는 파트너쉽 요가의 한 종류입니다. 플라이어(Flyer) , 베이스(Base), 스팟(Spot)의 최소 3명이 구성되어야 하는 운동으로 타인을 신뢰하면서 같이 호흡하고 소통하며 동작을 완성해갑니다. 인지하지 못했던 내 몸의 움직임을 이해하고, 다양한 아크로 요가 동작을 하나의 플로우로 만들어 나가는 운동이자 예술입니다. 척추를 편안하게 만들고 역동적인 파트너십을 만드는 방법을 배웁니다. 아크로는 협동심, 믿음과 함께 나아가는 요가로 코어 강화 효과가 있고, 밸런스를 기르는 전신운동입니다.

Location

성수

아크로 요가 Acro Yoga

아크로 요가는 파트너십 요가의 한 종류입니다. 플라이어, 베이스, 스팟의 최소 3명이 구성되어야 하는 운동으로, 협동심과 믿음으로 함께 나아가는 요가입니다. 코어와 밸런스 강화의 효과가 있습니다.

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아크로 요가는 파트너쉽 요가의 한 종류입니다. 플라이어(Flyer) , 베이스(Base), 스팟(Spot)의 최소 3명이 구성되어야 하는 운동으로 타인을 신뢰하면서 같이 호흡하고 소통하며 동작을 완성해갑니다. 인지하지 못했던 내 몸의 움직임을 이해하고, 다양한 아크로 요가 동작을 하나의 플로우로 만들어 나가는 운동이자 예술입니다. 척추를 편안하게 만들고 역동적인 파트너십을 만드는 방법을 배웁니다. 아크로는 협동심, 믿음과 함께 나아가는 요가로 코어 강화 효과가 있고, 밸런스를 기르는 전신운동입니다.

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