도구를 사용하여 몸을 안전하고 바르게 사용할 수 있도록 도와주는 요가로, 조금 더 쉽고 정확한 근육의 쓰임을 이끌어 낼 수 있는 요가 수업입니다.
Basic
자신의 움직임으로만 정렬을 잡기 힘들다면 도움을 받을 수 있는 도구를 이용하여 개개인의 몸에 맞는 움직임을 가져갈 수 있습니다. 블록, 스트랩, 볼스터 등 여러가지 도구를 사용함으로써 안정적이고 편안한 상태에서 수련을 하고, 동작에서 조금 더 쉽게 필요한 근육의 쓰임을 이끌어냄으로써 점차적으로 동작을 완성할 수 있게 도와줍니다.
도구를 사용하여 몸을 안전하고 바르게 사용할 수 있도록 도와주는 요가로, 조금 더 쉽고 정확한 근육의 쓰임을 이끌어 낼 수 있는 요가 수업입니다.
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자신의 움직임으로만 정렬을 잡기 힘들다면 도움을 받을 수 있는 도구를 이용하여 개개인의 몸에 맞는 움직임을 가져갈 수 있습니다. 블록, 스트랩, 볼스터 등 여러가지 도구를 사용함으로써 안정적이고 편안한 상태에서 수련을 하고, 동작에서 조금 더 쉽게 필요한 근육의 쓰임을 이끌어냄으로써 점차적으로 동작을 완성할 수 있게 도와줍니다.
