진행 중인 지도자과정

진행중인 지도자과정

인사이드플로우 지도자과정

음악이 주는 힘을 통해 다양한 경험과 감정을 몸과 마음으로 표현해보세요. 가사로 마음의 공감을 하고 비트를 통해 호흡하며 올바른 전환으로 몸을 건강하게 합니다. 단순히 음악에 맞춰서 요가하는 것이 아닌 인사이드 프로티처 선생님들과 함께 수련하며 느껴보세요. 

인요가 지도자과정

오랜 시간 동안 나 자신을 관찰 하면서 바라보며 스스로에게 초점을 맞춘 성찰적인 인요가를 배워봅니다. 한계까지 가기 위함이 아닌 지금의 상태를 받아들여 가장 좋은 공간 안에서 머물러 아사나의 깊은 경험에 빠져보세요.

아로마 명상 지도자과정

아로마는 우리를 명상의 길로 빠르게 인도해주는 도구입니다.

아미라, 현이 선생님과 함께 전문적인 아로마 테라피를 공부해보고

마음 챙김을 근거로 한 스트레스 완화 명상을 아로마와 연결하는 과정을 진행해봅니다.

리러브 지도자과정

‘다시 사랑으로, 당신은 사랑의 자각입니다.’

지식을 채우는 시간이 아닌 자신을 돌아보며 의식하지 못했던 것들에 대한 새로운 발견과 이해, 돌보지 못한 감정들을 살피고 안아주며 자기 안에 존재하는 빛과 사랑을 경험하는 시간입니다.

하타 지도자과정

"하타요가의 기본 6가지 방향성에 따른 자세와 역자세, 좌법에 대한 온전한 이해와 지도법"


다양한 아사나, 고난이도 아사나도 결국 기본자세들로부터 완성되어갑니다.


하타요가의 철학과 기본 아사나부터 깊이있는 아사나까지 단계적으로 접근하여 심도 있는 하타요가를 배울 수 있는 어드밴스 지도자 과정입니다.

인사이드플로우 지도자과정

인사이드 플로우 요가는 음악이  주는 힘을 통해, 가사로 마음의 공감을 하고 음악의 비트를 통해서 호흡을 느끼고, 올바른 전환으로 몸을 건강하게 해주는 빈야사 요가입니다 


단순히 음악에 맞춰서 요가를 한다고 해서 인사이드 플로우가 아니라는 걸 인사이드 프로티처 선생님들과 함께 수련하며 느껴보세요.

[하반기] 에이와 지도자과정

'요가와 오감 그리고 삶의 조화로움을 지향합니다. 몸과 마음에 생명력을 불어넣는 아사나를 통하여 매트 위의 수련뿐만 아니라 삶이 성장하고 변화하는 것을 경험하실 수 있습니다.

인요가 지도자과정

인 요가 자세는 관절의 순환을 증가시키고 유연성을 향상시키는 것을 목표로 

신체의 결합 조직인 힘줄, 근막, 그리고 인대에 적당한 스트레스를 줍니다.


매트 위 몸으로 느껴지는 자극에 주의를 기울여 보세요. 다양한 요가의 가치를 새롭게 발견할 수 있습니다.

리스토레티브 지도자과정

리스토레이티브(회복) 요가는 수동적 스트레칭을 통해 몸의 속도를 늦추고 여는 편안한 수련입니다. 이에 맞게 수련하는 동안 거의 움직이지 않고 정해진 시간 동안 몇 가지 자세만 취합니다. 


몸이 이완 상태에 들어가면 몸과 마음의 긴장이 풀리면서 마음도 의식적으로 이완될 수 있습니다. 수련 중에 수련자가 해야 할 유일한 일은 호흡에 주의를 기울이고 감각을 일깨우며 내면의 생각을 알아차리는 것입니다. 


리스토레이티브 요가는 대부분의 다른 요가와는 완전히 다른 경험을 선사합니다. 리스토레이티브 요가가 무엇인지, 속도를 늦추고 휴식의 힘을 받아들이는 것이 왜 중요한지 알아보세요.

[상반기] 에이와 지도자과정

'요가와 오감 그리고 삶의 조화로움을 지향합니다. 몸과 마음에 생명력을 불어넣는 아사나를 통하여 매트 위의 수련뿐만 아니라 삶이 성장하고 변화하는 것을 경험하실 수 있습니다.


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